Зеленый кофе помогает худеть

Экстракт зеленых кофейных бобов помогает бороться с лишним весом. Об этом свидетельствуют результаты эксперимента, проведенного американскими учеными. Сотрудники университета Скрентона провели исследование с участием добровольцев, имеющих лишний вес. Участники получили экстракт кофейных бобов либо таблетки-плацебо. При этом для всех участников была определена калорийность рациона.

Американские ученые объяснили, почему, избавившись от лишнего веса, человек становится здоровее.

22-недельный эксперимент показал, что похудение идет более успешно в группе, получившей экстракт. По мнению ученых, хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофейных бобах, замедляет высвобождение глюкозы, что способствует снижению веса.
Как правильно готовить зеленый кофе для похудения

• Купите молотый зеленый кофе. Специалисты предупреждают, что смолоть зерна зеленого кофе в домашней кофемолке или кофемашине сложно.
• Ароматнее и полезнее уофе, приготовленный во френч-прессе, так как в нем он не может закипеть.
• Кофейный порошок можно варить в джезве: на 250 мл воды понадобятся две полные чайные ложки порошка. Кофе, залейте холодной водой, на медленном огне доведите до закипания, не позволяя напитку забурлить. Повторение несколько раз.
• Добавьте специи (корица, имбирь или кардамон).
• Зеленый кофе пейте только в чистом виде. Не добавляйте сахар, сливки или молоко (вы же худеете!).

Зеленый кофе тонизирует и улучшает кровоснабжение сосудов. Правильно сваренный натуральный кофе не навредит здоровью, наоборот, станет незаменимым продуктом в процессе похужения.

Вопросы, ответы, комментарии